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Ritiri di salute: 5 modi per modellare

Ritiri di salute: 5 modi per modellare

Come mettersi in forma per l'estate Di Charis Atlas Heelan

Sia che tu voglia alleviare lo stress o che abbia bisogno di versare qualche chilo prima dell'estate, una vacanza in una spa, in un centro benessere o in un campo di addestramento potrebbe essere la tua prossima vacanza perfetta.

Rilassati su una spiaggia tropicale, fai escursioni in montagna e goditi i massaggi o altri trattamenti benessere inclusi in ognuno di questi cinque pacchetti vacanza.

Didascalia: Yoga presso il New Age Health Spa a Catskills, NY. Cortesia New Age Health Spa

Big Island, Hawaii Che cosa: Kalani Retreat Oceanside, sulla costa sud-est della Big Island, è sfuggito a qualsiasi danno legato allo tsunami. Se riesci a sopravvivere una settimana senza televisione, telefoni cellulari e computer, questo è il ritiro tropicale per te. Il servizio telefonico è disponibile (non solo nella vostra camera), in più c'è l'accesso a Internet limitato.
Dove: Kalani è vicino a Pahoa, delimitato da una giungla tropicale e dall'Oceano Pacifico. Si trova a 45 minuti di auto dall'aeroporto di Hilo.
Quando: Durante l'anno
Prezzo: Il pacchetto Kalani Experience include sei notti in una camera lodge con bagno privato; tre pasti sani al giorno; due sessioni di massaggio della durata di un'ora; un'avventura di mezza giornata; uso della piscina, della vasca idromassaggio e della sauna; e lezioni di yoga quotidiane e attività come hula e meditazione. Per i trasferimenti aeroportuali, aggiungere $ 65 a persona o $ 45 a persona per due o più ospiti.
Ulteriori informazioni: tel. 800/800-6886; www.kalani.com

Didascalia: Un viaggio nell'oceano attraverso Puna, sulla costa sud-orientale della Big Island.

Troncones, Messico Che cosa: Presente momento vivente Ritiro vivente offre un ringiovanimento fisico, spirituale e mentale attraverso lo yoga, la meditazione e le arti curative - il tutto in una spiaggia privata. Il pacchetto di restauro e aggiornamento di sette notti include la sistemazione in un bungalow con vista sull'oceano; colazione e pranzo ogni giorno; due sedute di massaggio e di bodywork; un'attività guidata come il kayak, il surf o l'equitazione sulla spiaggia; lezioni illimitate di yoga, qigong e danza; pratica di meditazione silenziosa e lezioni di meditazione Vipassana guidate quotidianamente; e feste di ballo serale o cerchi di tamburi.
Dove: Troncones Beach si trova sulla costa del Pacifico del Messico, a meno di 20 miglia a nord di Ixtapa ea 45 minuti di auto dall'aeroporto.
Quando: Da aprile a ottobre
Prezzo: $ 1,295 a persona in camera doppia o $ 1,750 per viaggiatore singolo, più tasse
Ulteriori informazioni: tel. 916/580-3418; www.presentmomentretreat.com

Didascalia: attimo di ritiro a Troncones, in Messico. Courtesy Present Moment Retreat

Killington, Vermont Che cosa: Prevalentemente una società termale basata sulle escursioni, Appalachian Trail Adventures offre una varietà di pacchetti che includono escursioni, alloggi e pasti con attività e servizi aggiuntivi. L'escursione e le vacanze termali consistono in sistemazioni a Killington con tre pasti termali giornalieri; spuntini; escursioni guidate; pomeriggi di kayak, speleologia o altra escursione; più un massaggio quotidiano di un'ora. Le lezioni di yoga, di boot camp e di aerobica in acqua ($ 18,8 ciascuna), lezioni di tennis ($ 70), dimostrazioni di cucina ($ 22,50) e consulenze nutrizionali ($ 90) sono disponibili à la carte.
Dove: La vacanza è basata al Summit Lodge, 200 Summit Path, a Killington.
Quando: 27 maggio-ottobre 11, 2011
Prezzo: Sette o più notti da $ 278 al giorno in camera doppia
Ulteriori informazioni: tel. 888/855-8655; www.appalachiantrailadventures.com

Didascalia foto: Kayak con Appalachian Trail Adventures. Per gentile concessione di John Keough

Catskills, New York Che cosa: Se la vita di città sta mettendo a dura prova il tuo corpo e la tua mente, scappa alla New Age Health Spa a Catskills. Situato su 280 acri incontaminate a Sullivan County Catskills, questo resort all-inclusive offre programmi per la salute come il tai chi, yoga, meditazione e lezioni di aerobica, oltre a trattamenti termali in un ambiente informale.
Dove: 7491 Route 55, Neversink, NY - a due ore di macchina da New York City
Quando: Durante l'anno
Prezzo: Da $ 1,371 a persona per quattro notti, oltre a un trattamento termale gratuito (che vale fino a $ 100) con l'acquisto di almeno due trattamenti.
Ulteriori informazioni: tel. 800/682-4348; www.newagehealthspa.com

Didascalia: New Age Health Spa, resort all-inclusive a New York's Catskills

Columbia Britannica, Canada Che cosa: Una vacanza di sette giorni all'insegna del fitness e delle escursioni nelle montagne della British Columbia. Godetevi escursioni guidate quotidiane; lezioni di yoga e fitness; lezioni di salute e stile di vita; una sauna, un bagno turco e vasche idromassaggio all'aperto; cucina termale a controllo biologico a base di calorie; trasferimenti aeroportuali; e alloggio in camera privata. Riceverai anche tre massaggi terapeutici di 50 minuti e una lezione di cucina sana.
Dove: Pianifica di volare in Spokane, WA; Sarai quindi trasferito nella palestra del campo di addestramento nella catena montuosa Kootenays, vicino a Nelson, B.C.
Quando: 30 aprile-ott. 29, 2011
Prezzo: Un pacchetto Kick Start di sette notti all inclusive è di C $ 3.900 a persona
Ulteriori informazioni: tel. 800/661-5161; www.mountaintrek.com

Didascalia foto: viste panoramiche e cibo salutare, grazie a Mountain Trek. Per gentile concessione di Mountain Trek

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