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I migliori studi di yoga di New York

I migliori studi di yoga di New York

Touring New York City con Yoga Mat Di Melinda Quintero

Quando sei in viaggio, puoi rimanere con la palestra dell'hotel o puoi partecipare a una lezione di yoga locale per osservare da vicino la città.

La sola città di New York ha circa 300 studi di yoga, secondo Brette Popper, editore di YogaCity NYC (www.yogacitynyc.com). Quel numero, che è principalmente concentrato a Manhattan, non include lo yoga nelle palestre o nei centri comunitari. Confrontalo a circa 170 posizioni Starbucks a New York City e puoi iniziare a capire l'importanza dello yoga nei residenti stressati della città. Se non sei ancora convinto, il più grande raduno di yoga del mondo - 10.000 yogi - si svolgerà nel Great Lawn of Central Park il 22 giugno.

Da vinyasa a doga (yoga per cani), a New York puoi trovare tutti gli stili di yoga concepibili. Le classi qui elencate vanno da lenitive a intense. La maggior parte di questi monolocali offre sconti unici ai nuovi studenti. In tutti questi studi, le lezioni sono impacchettate nei giorni feriali dopo il lavoro e nei fine settimana prima del brunch (un'altra importante istituzione di New York). Quindi, o arrivare presto, o andare durante un'ora fuori. Tutti questi studi hanno stuoie disponibili per l'affitto, quindi non c'è bisogno di portarsi in aereo con te.

Include catene di yoga con punti vendita a New York Bikram Yoga (www.bikramyoga.com), Yoga puro (www.pureyoga.com), e YogaWorks (www.yogaworks.com), tutti gli studi popolari che ospitano alcuni degli insegnanti più ricercati della città. Sfoglia gli elenchi completi a YogaCity NYC (www.yogacitynyc.com) per più studi, lezioni, eventi e workshop.

Didascalia foto: lo spazio di Jivamukti è una combinazione di caffè vegano, boutique e scuola di yoga.
Centro di cortesia Jivamukti Yoga

Yoga al popolo: East Village Dato il nome, probabilmente non hai bisogno di molte spiegazioni su cosa sia lo "Yoga per le persone". Questo studio si basa sull'idea che la lezione di yoga è ciò che si fa. Quindi, non ci sono livelli o gradi di difficoltà. I principianti e gli yogi esperti si esercitano insieme e gli insegnanti si sforzano di strutturare le loro classi per soddisfare le esigenze di tutti gli studenti. Lo studio funziona su base di donazione, quindi dai come ritieni opportuno versando in modo anonimo il pagamento in una scatola all'ingresso. Yoga to the People ha forse la migliore posizione del gruppo per l'esplorazione post-classe: è incastrato tra i negozi di noodle giapponesi, i negozi di abbigliamento punk-rock ei college bar di St. Marks Place. Altre posizioni sono sulla 27th Street tra la 6th e la 7th Avenue (hot yoga) e la 38th Street sulla 6th Avenue (power vinyasa).

Dove: 12 St. Marks Place, 2R; tel. 917/573-9642; www.yogatothepeople.com

Quanto: Ogni lezione di 60 minuti ha una donazione di $ 10 suggerita.

Didascalia: Yoga a lume di candela nel classico studio in mattoni a vista di Yoga to the People.
Per gentile concessione di Connie Aramaka

Aerial Yoga: Williamsburg, Brooklyn Prendi il treno L in una fermata a Brooklyn il martedì sera o il sabato pomeriggio per l'Aerial Yoga di Michelle Dortignac, un ibrido unico di yoga e danza aerea. Dortignac fonde le acrobazie aeree di base con lo yoga per offrire agli studenti esercizi di stretching più profondi e potenti e un'inversione senza peso ma completamente supportata. Le lezioni si tengono nel loft di un artista appeso con un trapezio di seta a circa un piede dal suolo. L'approccio sensibile di Dortignac ispira fiducia anche agli studenti più cauti. Non sono richieste precedenti esperienze di yoga o di acrobatica; le lezioni sono piccole e tutti gli studenti ricevono istruzioni personali. Le lezioni si tengono anche presso il Jewish Community Center di Manhattan (334 Amsterdam Ave., Tel. 646/505-5716, ext. 570) 6:30 pm-7:45 pm venerdì.

Dove: 241 Bedford Ave., cicalino # 7, Williamsburg, Brooklyn, NY; tel. 646/205-3210; www.aerialyoga.com. Chiama prima per prenotare il tuo posto - nessun pagamento anticipato è necessario.

Quanto: Ogni lezione di 90 minuti costa $ 20.

Didascalia: Yoga aerea a Williamsburg, Brooklyn.
Per gentile concessione di Kenneth Feldman

Laughing Lotus: Chelsea Le lezioni veloci in questo studio rosa e arancione a Chelsea si svolgono in un enorme loft della fabbrica. Gli insegnanti sono a loro agio nel discutere la filosofia sanscrita e yogica con una colonna sonora di musica contemporanea eclettica. Lo yoga di mezzanotte, che si tiene ogni venerdì dalle 22:00 a mezzanotte, offre musica dal vivo e un'atmosfera da marmellata di yoga. Tutti i proventi della classe del mezzogiorno del sabato (spesso sold-out) vanno verso un altro ente di beneficenza ogni mese. I fondatori Jasmine Tarkeshi e Dana Flynn insegnano diverse classi di due ore al mese, che attirano studenti da tutta la costa orientale. Iscriviti in anticipo.

Dove: 59 W. 19th St., 3rd Floor; tel. 212/414-2903; www.laughinglotus.com

Quanto: $ 11 per classe da 60 o 75 minuti o $ 16 per lezione da 90 minuti; I neofiti pagano $ 20 per una settimana di yoga illimitata o $ 30 per tre lezioni in un mese.

Dana Flynn comanda la stanza di Laughing Lotus, a Chelsea.
Courtesy Ridendo Lotus Yoga Center

Dharma Yoga Center: Gramercy Park New York - Dharma Mittra originale ha insegnato yoga, meditazione e pranayama (esercizi di respirazione) nel suo studio arroccato sopra la 3rd Avenue dal 1974. Mittra è venerato come uno degli insegnanti di yoga originali dell'America e rimane uno dei gli insegnanti più accessibili della città dalla vecchia scuola. Tiene lezioni settimanali e workshop mensili di tre ore a cadenza regolare che combinano filosofia yogica e pratica fisica. Gli studenti ricevono istruzioni personali dal maestro. Lo spazio studio è accogliente, ben vissuto e ha un distinto aspetto anni '70 - è tappezzato. Guarda per speciali e corsi di sconto.

Dove: 297 3rd Ave .; tel. 212/889-8160; www.dharmayogacenter.com

Quanto: $ 15 per classe da 60 minuti; $ 18 per classe di 75 o 90 minuti; il Beginner's Sampler Pass ($ 40) copre cinque classi in un mese.

Dharma Mittra è un maestro di calma e equilibrio in Times Square.
Centro di Dharma Yoga di cortesia

Jivamukti: Union Square Condividi il tuo spazio mat con le star del cinema nello studio di Union Square, incredibilmente popolare di Jivamukti. Ben lontano dall'umile casa di Dharma Mittra, questo è uno dei più grandi studi di yoga del paese e forse rappresenta al meglio l'interpretazione dell'America della tradizione indiana dello yoga. Classi impegnative si svolgono in eleganti sale che possono ospitare quasi 100 studenti alla volta. I famosi fondatori Sharon Gannon e David Life saltano di tanto in tanto per insegnare lezioni esaurite (iscriversi in anticipo). Un flusso costante di workshop include canto, sanscrito, meditazione, asana avanzata e lezioni orientate agli insegnanti. La boutique di fascia alta dello studio vende gioielli stilizzati per lo yoga; il caffè vegano si affaccia su Broadway. Un secondo studio Jivamukti si trova nell'Upper West Side (853 Lexington Ave; tel. 646/290-8106).

Dove: 841 Broadway, 2 ° piano; tel. 212/353-0214; www.jivamuktiyoga.com

Quanto: Qualsiasi prima classe è gratuita, una tantum; altrimenti, $ 13 per classe da 60 minuti o $ 20 per classe da 95 minuti.

Didascalia foto: lo spazio di Jivamukti è una combinazione di caffè vegano, boutique e scuola di yoga.
Centro di cortesia Jivamukti Yoga

Kula Yoga Project: Downtown Benvenuti nella nuova scuola di yoga. Queste lezioni si svolgono in un appartamento walk-up convertito e costituiscono la migliore esperienza di yoga a New York. Stai attento: è affollato. Le classi hanno nomi hardcore come "Flight School", "Honey" e "Multi Intenso" - e sono all'altezza del clamore. Il New York Times ha recentemente dichiarato la classe in-demand del regista Schuyler Grant la migliore classe di yoga avanzata della città. Indossa i tuoi migliori indumenti da allenamento traspiranti. Grant è anche uno dei fondatori del Wanderlust Festival (www.wanderlustfestival.com), un festival estivo di musica e yoga in California.

Dove: 28 Warren St., 4th Floor; tel. 212/945-4460; www.kulayoga.com

Quanto: $ 15 per classe da 60 minuti o $ 18 per classe da 75 a 95 minuti; $ 30 nuovi studenti speciali per tre classi in un mese.

Didascalia: Il Kula Yoga Project offre lezioni magistrali in uno spazio urbano fresco. Il fondatore Schuyler Grant ha mostrato al centro.
Per gentile concessione di Joel Fitzpatrick

OM Yoga: Union Square Accatastato in cima alla libreria Strand, OM Yoga è la visione di Cyndi Lee, che combina il Vinyasa Yoga con la meditazione buddista e le pratiche di mindfulness. Lee è uno degli insegnanti di yoga più riconoscibili del paese - grazie ai suoi libri e DVD popolari - e ha costruito una reputazione su uno yoga intuitivo, accessibile e di alta qualità. Le lezioni qui sono guidate dal concetto molto semplice che lo yoga dovrebbe essere accessibile e adatto a ogni studente, rendendo l'OM Yoga una grande comunità per i principianti. I cercatori di yoga spesso si radunano da tutti gli Stati Uniti per prendere lezioni qui. Sebbene Lee insegni frequentemente lo stile OM Yoga in tutto il mondo, è destinata a trascorrere quest'estate a New York.

Dove: 826 Broadway, 6th Floor; tel. 212/254-9642; www.omyoga.com

Quanto: I lettori di Frommers.com ricevono fino a tre classi per $ 10 ciascuno (valido solo per i visitatori con una prova di I.D. e un indirizzo di posta elettronica.) Questa offerta è valida per luglio e agosto. Frommers.com alla reception). Per tutti gli altri, $ 12 per classe da 60 minuti o $ 18 per classe da 75 a 90 minuti; Pass introduttivo di $ 28 per due lezioni in un mese.

Didascalia: Il famoso centro Yoga OM è pieno di luce, opere d'arte buddista e studenti dedicati.
Cortesia OM Yoga Center

Virayoga: SoHo Questo studio di yoga Anusara è guidato dalla rispettata insegnante Elena Brower. Le lezioni sono condotte come workshop, con una selezione di poche posizioni tenute e analizzate in dettaglio, spesso con conclusioni filosofiche. Gli studenti lavorano occasionalmente in coppia o in piccoli gruppi per comprendere l'anatomia di ciascuna posa. Lo splendido loft dello studio a SoHo ha diverse peculiarità architettoniche uniche a New York, come colonne nel mezzo dello spazio per le esercitazioni, finestre panoramiche che guardano su un albero di trasmissione dell'aria e bagni condivisi con impiegati dello stesso piano. Iscriviti alle lezioni di Brower in anticipo, o arriva un'ora prima del tempo e mettiti in fila. Brower condurrà anche lo Yoga al Great Lawn (www.flavorpill.com/yoga) evento a Central Park il 22 giugno.

Dove: 580 Broadway, Ste. 205; tel. 212/334-9960; www.virayoga.com

Quanto: Ogni lezione di 90 minuti costa $ 20.

Didascalia: Una classe affollata a Virayoga, nascosta al rumore e al traffico di Broadway.
Per gentile concessione di Virayoga

Integral Yoga Institute: West Village L'Integral Yoga Institute è stato fondato da Swami Satchidananda a New York nel 1966. Le classi qui sono in stile hatha classico, con maggiore attenzione alla respirazione, allo stretching e al rafforzamento rispetto alla padronanza delle pose complicate. Il brownstone del West Village dell'istituto ha più aule di yoga e una libreria, mentre gli edifici vicini ospitano un mercato e una farmacia biologici con un'enorme selezione di tè, erbe e integratori alimentari. Il ricco programma del centro yoga comprende lezioni di cucina, concerti e pratica di meditazione. Le lezioni introduttive gratuite di yoga sono offerte dalle 13.15 alle 3 di domenica.

Dove: 227 W. 13th St .; tel. 212/929-0585; www.iyiny.org

Quanto: $ 13 per lezione di 45 minuti o $ 17 per classe da 75 a 105 minuti; chiedi offerte speciali per studenti principianti.

Didascalia: La libreria dell'Integral Yoga Institute si trova sotto la scuola di yoga, accanto al mercato biologico, e di fronte allo speziale.
Courtesy Integral Yoga Institute

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